“Sábado por la noche una noche de esas en la que no quieres
salir de casa pero tampoco te apetece irte a dormir temprano. Mando de la
televisión en mando, pilas nuevas, zapping preparado, preparados, listos, ya… ¡zapping!
Para mi suerte meten hoy un programa de decorado mediocre
parecido al tele tienda pero sin nada sobre la mesa, solo unos botes de café. ¿Qué
será tan interesante de comentar?
Por supuesto es una repetición, son las 02:15 de la
madrugada y la presentadora no estaría tan alegre si la hicieran trabajar en
ese horario
versión directo.
El tema: El café. Por lo visto el señor, un doctor de no sé
donde, vino a explicar su estudio sobre que el café en las dietas está
totalmente contraindicado por que ayuda a que el cuerpo almacene grasa. Sí que
lo había oído antes, pero la cosa me pareció tan poco interesante que no presté
atención, hasta el momento creía que más que el café lo que aumentaba el
volumen no era más que las galletitas, el azúcar y la leche que lo suelen
acompañar”
Bien, para empezar el café tiene parte de grasa, pero filtrándolo
se elimina cierta cantidad.
En mis investigaciones he descubierto una de cal y otra de
arena, por una parte si es cierto que el café contribuye a que el organismo
asimile los hidratos de carbono que se transforman en energía, pero que si no
se usa eta energía queda relegada a grasa almacenada. Ahora bien, el café, es
un estimulante, es decir acelera el organismo y como consecuencia ayuda a
realizar determinadas tareas con más rapidez y por lo tanto acelera la quema de
más calorías.
En definitiva, que el señor de la televisión tampoco decía ninguna
mentira en parte, pero se olvidó (supongo) de aclarar mi duda, es decir, no
contó el segundo capítulo.
Yo en mis dietas sí permito el café sólo y hasta el café con
leche descremada.
Por lo tanto, el café se puede permitir a personas que van a
hacer cierta actividad después o bien que necesitan una energía extra que les
motive para hacerla, de lo contrario, según mi criterio, es mejor cambiar el café
por un té verde, que ayuda también a reducir las grasas.
Aunque, según mi experiencia en deportistas mejora la energía
notablemente, no conviene tomar una taza antes de una competición, en una competición
se recomienda salir deprisa a más no poder pero hacia la meta, no hacia el baño
(no lo aconsejo por experiencia propia)
¿Es la hora de tu café?
Muy interesante lo que nos cuentas!!!
ResponderEliminarUn abrazote.
Alicia
Muchas gracias por leer mi blog Alicia!
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